世界掰手腕吧

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2024-04-22

未来挑战勒万的选手，就交给维塔利和辫子哥了

🧑云般的棉花糖

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2024-04-22

希望大神们提提建议

这小臂应该还可以吧😄没怎么系统性练过菜鸟一枚之前玩力量举的

🧑Take青森

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2024-04-21

我觉得你们真的很奇葩。看视频都看不出来。

2021青岛赛。赵子瑞对尼青阳那一把。完全就是就是赵子瑞对尼青阳无语了。以前都是跟国内那种岁数比较大的掰手腕。跟一些老外比过。之前也出国打过比赛。突然来……

🧑心爱的走

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2024-04-21

健身房怎么练腕力呀

我每天都去健身房撸铁，想在二头训练中加个腕力的动作去练，虽然我不和别人比这个，怕断手，但是感觉腕力生活中也有用

🧑一辈子单身

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2024-04-21

哈萨克斯坦第一应该是阿里占了吧。轻松定秒尤金。

2022尤金可以赢莫罗佐夫。。看来金井义信也只能被阿里占定秒。

🧑心爱的走

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2024-04-21

4.20东西12名单

🧑阿哥安001

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2024-04-17

丹尼斯和杰夫达比谁的手掌才是腕力界第一大？

🧑异形🪐隔离

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2024-04-17

关于勒万臂力

勒万牧师凳单臂弯举135是半程。那他做一个全程的话极限重量能有多少

🧑小小草怒放生命

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2024-04-17

马卡洛夫，切卡索夫，赵子瑞，明道加斯，这四个怎么排?

🧑心爱的走

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2022-06-12

握力达到多少是比一般人高很多？需要达到多少握力？才能进入大神

握力达到多少是比一般人高很多？需要达到多少握力？才能进入大神行列

🧑飞雷神’

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2024-04-16

普通女生10只手能干得过勒万吗？

我觉得肯定不行，除非职业选手

🧑托斯卡纳的阳光

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2024-04-15

德文师傅嘴碎鼻祖巴根特复出！

北美大乱斗

🧑aaa小白

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2024-04-13

热爱腕力，真心感觉没天赋

练一休一，在学校和同学比手腕粗细，发现我是最细的，练了几个月，勉强赢别人不练的，手腕大小真的感觉非常有影响力，屈腕力根本比不过，只能依靠顶峰防守，有点打击……

🧑金坷垃发明家

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2024-04-11

赵子瑞双手能不能赢金井义信?

🧑心爱的走

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2024-04-11

日本前重量级冠军藤原VS金井，要用一个半手

🧑阿哥安001

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2024-04-08

韩国VS日本VS英国单挑赛

韩国现任第一纪贤民VS日本现役第一宍户俊之，韩国前第一白成烈VS英国80第一汤姆霍兰德。五月11，美国新泽西

🧑阿哥安001

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2024-04-07

低位顶峰使不出来

我低位顶峰总是使不出来是因为小拇指力量不行吗？我小拇指无法锁住对方的腕，所以没法给他掰弯

🧑小小草怒放生命

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2024-04-07

器材分析——虎握器（扁圆把手）

有没有人懂哈萨克的选手为什么喜欢用这种扁圆形的把手训练，这东西的奇妙之处在那？

🧑逍遥小书生

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2024-04-07

第22届亚洲腕力锦标赛四月份在伊朗进行

🧑阿哥安001

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2022-04-12

最强掰手腕“小学生”，故意放水都能赢，一群壮汉无人能撑过3秒#[视频]视频大作战#

🧑梦墨说

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2024-04-03

整理了一下看到的国内顶级数据没考虑体重

蓝色把手指尖力 35公斤高手 40公斤+顶级选手 6厘米卷把曲腕横扫 35公斤+高手 40+估计顶级但是没见过哑铃曲腕 60公斤小幅度高手 60公斤放……

🧑chachachacha5

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2024-04-02

健身效果（力量举）

由于得了急性肠胃炎，医生提出需要15天忌蛋白质。这个对于专门练力量的我会有多大影响？第一次被迫这样饮食，我有点担心自己的训练成果

🧑小小草怒放生命

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2024-03-31

标准全程腕弯举，30公斤示范，锻炼手腕力和增粗小臂最佳动作之一

🧑波波帆船voyage

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2024-03-28

维塔利最新数据

维塔利系统训练后最新体重，143kg，有希望干掉勒万成为世界第一么？？？

🧑aaa小白

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2022-07-17

昊鹰黄金160公斤臂力器

很沉很重，有能挑战的吗😊

🧑噗噗💍

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2024-03-26

68KG小臂33CM，算不算有天赋

🧑一辈子单身

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2024-03-24

四月份东西赛12最终名单

阿尔森退出

🧑阿哥安001

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2024-03-24

4月27PAL迪拜冠军赛女子57公斤级名单

日本老将山田洋子入选

🧑阿哥安001

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2024-03-22

4月27PAL迪拜冠军赛名单

两名印度选手入选，包括参加过马来西亚国际赛的萨基亚

🧑阿哥安001

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2024-03-21

日本竹中绚音作为世锦赛女子55公斤冠军将参加七月份东西赛

对手是世锦赛60冠军保加利亚皮特洛娃

🧑阿哥安001