世界掰手腕吧

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2019-12-18

精亚历山大•布朗科夫训练计划

星期一（胸部基础力量训练）1.杠铃卧推 5组 6-8次（1s 110kg x 6p，2s 100kg x 8p，2s。90kg x 8p)2.哑铃飞鸟 ……

🧑掰手腕的老头

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2019-12-18

大佬们，想练手腕，都有啥运动或者动作可以练呀，求教

🧑ლ愿君无戏言

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2019-12-17

格鲁吉亚力量双雄【Lasha Talakhadze&Levan Saginashvili】

🧑火焰焱龙369

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2019-12-16

感觉有些腕友还是接受不了勒万

勒万就好比现在森林里的新狮王，如日中天，丹尼斯和其他一代王者都是老狮王，余威尤在，但明显在走下坡路的他们是不能和现在的勒万比的，包括戴夫也明显不是以前赢丹……

🧑噗噗💍

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2019-12-16

关于一位记者是怎么参加了世界腕力锦标赛并遇上了比自己重一多半

关于一位记者是怎么参加了世界腕力锦标赛并遇上了比自己重一多半的对手的故事。

🧑明日浪破长风

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2019-12-16

手腕好像坏了，一直疼。正着90度按在桌子上疼，反着支撑也疼。

手腕好像坏了，一直疼。正着90度按在桌子上疼，反着支撑也疼。怎么办？

🧑科丨普☞☞☞

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2019-12-08

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑风狂云舞🌀

2

2019-12-15

我觉得在TOP8比赛中最令人惊讶的是尤金

🧑樱桃先生

1

2019-12-15

2019世界80公斤右手第一格鲁吉亚人萨姆西亚

🧑阿哥安001

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2019-12-15

这时候的德文左手能否赢维塔利

🧑🌀弑斗罗🌋🌋℉

6

2019-12-14

有没有今年世界杯的右手级别视频啊

🧑毡牧寺

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2019-12-14

TOP8三场比赛，对于贝贝来说，输了三次，希望以后赢回来

🧑Devon😜😁

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2019-12-14

气势好强

🧑🌀弑斗罗🌋🌋℉

8

2019-12-14

关于大力士拉拉斯的腕力方面的一些资料。

🧑明日浪破长风

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2019-12-14

选手

🧑腕谜t01º

0

2019-12-13

勒腕和勒布朗啥关系？

两兄弟

🧑TDUB90

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2019-12-10

中国选手乔艺在2019腕力世界杯78公斤级左手

🧑阿哥安001

0

2019-12-13

寻找海口市斗腕组织

如题，寻找海口市斗腕集训，有海口的腕友吗？

🧑rwefwfd

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2019-12-12

好期待

真的勒万如果早点出来就可以看丹尼斯大战勒万了...

🧑果安

6

2019-12-12

吧里有人知道，用king move时，肩膀低于腕力桌水平面多

吧里有人知道，用king move时，肩膀低于腕力桌水平面多少时间算犯规一次吗？

🧑迈克💫托德

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2019-12-11

请问手小的如何针对手大的专门训练？一些普遍的像指力把手和卷把

请问手小的如何针对手大的专门训练？一些普遍的像指力把手和卷把，粗杆儿腕弯举，这些练指尖的动作也都在练，感觉指腕已经不软了，但和哪些手大的掰手完全被包死，指……

🧑美堂蛮fgf

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2019-12-11

请问手肘怎么加强，我手肘太弱了，侧压肘酸，膝盖内测弯举肘酸，

请问手肘怎么加强，我手肘太弱了，侧压肘酸，膝盖内测弯举肘酸，旋前旋后肘也酸，掰手腕有时就是因为肘酸扛不住。肘一酸就使不上劲儿。

🧑美堂蛮fgf

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2019-12-11

此刻丹尼斯的心情

惹不起惹不起

🧑噗噗💍

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2019-12-10

选手

🧑腕谜t01º

3

2019-12-11

大家，谁有转肩下压的图片呢？😀

🧑ZXN小小鸟

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2019-11-20

奥加贝夫最激烈的一场战斗

🧑🌀弑斗罗🌋🌋℉

6

2019-12-11

第41届waf腕力世锦赛男子各级别名次

🧑阿哥安001

0

2019-12-09

大家，谁有佐罗耶夫2011年胜了杰里的视频图片什么的呀，一只

大家，谁有佐罗耶夫2011年胜了杰里的视频图片什么的呀，一只想看。

🧑ZXN小小鸟

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2019-12-09

金左手乔艺切磋坦克贝贝耶夫

🧑腕谜t01º