世界掰手腕吧

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07-12

周行这一年弯举100.8kg，吓人

🧑失落与诅咒的黄雨翔

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07-12

精英雄勿删，我们盖个楼水经验吧，要不大家都升级太慢

开贴，震楼。大家就在这里水吧，别处不要灌水了。同一话题在同一楼水就可以了。

🧑战胤海悦

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07-12

高中生日常训练 60kg

🧑贴吧用户_GXGNW4y

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07-12

臂力练习办法

臂力练习主要练哪个部分

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07-11

新手求指导******

🧑贴吧用户_GXGNW4y

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07-11

澳洲单挑赛，哈钦斯VS莫里斯

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07-11

这里到底多重啊？5*15➕10是这样吗？85千克？？？

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07-11

米糊锻炼练

米糊喝着有什么用

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07-10

这腕围属于什么天赋级别的？？？

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07-09

恢复腕力训练，35kg肘内侧弯举3个

🧑aaa小白

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07-09

记得初一时

刚上七年级时能把一个初二的掰赢这算什么水平

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07-09

东西决19，小丹尼尔VS明道加斯

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07-09

大丹尼尔车轮战中国三位重量级高手

中国应该是世界上众参与体育比例最少，以及体育科学最落后的国家了

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07-09

tfcc怎么办

tfcc了怎么办

🧑Moshang_MZ

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07-09

我把腕力器械都上传虎扑了，感兴趣的可以看看

虎扑直接搜索腕力器械评分，目前把zs和风劲的上传完毕了，其他品牌的器械陆续也会上传

🧑斗腕王业祥

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07-09

找寻练腕力的同志

青岛有腕力协会或者腕力训练的地方吗，高德上搜不到啊

🧑贴吧用户_0aaEa2P

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07-07

淄川聂勇

之前在吧友帖子讲过聂勇部分事迹，又有吧友想听下他道上的事，既然@阿哥安001同意开贴，最近没什么比赛，吧里也挺无赖，我就顺着讲下去吧，只希望吧友想看的就看……

🧑雾霾塘沽

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07-07

山东菏泽腕力

暑假有集训吗

🧑贴吧用户_G6UDbDt

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07-05

苏联体育工作者和运动员共2800万美国群众参与体育的比例有80%就连日韩都比我们的多，更不用说欧洲了

🧑格里菲斯·福格瑞母

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07-04

勒万真的太强了

因为一番战，让我重新认识了恶魔斯，毕竟那时候是唯一让勒万流血的男人，他们要二番战，我觉得恶魔斯会有机会，因为恶魔斯训练很刻苦，而且也在进步，当然勒万也一样……

🧑果安

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07-04

小勇赢昝永政

这实力太魔幻了

🧑黃雨翔（极品绅士）

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07-04

这小臂怎么练出来的？真大力水手既视感了

像这样一桶沙也没比水重多少，装满水估计25千克，装满沙30千克

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07-04

健身房看见一个双手弯举40kg做14次的。

这个水平和赵子瑞还差多远？

🧑1500M跑♬

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07-04

左手摔脱臼了

一年前雨天路滑看见路人就莫名其妙一个急刹摔成这样，现在手臂能生直了，肘关节一小部分肌肉萎缩了，起一个包影响掰手腕吗？之前掰过还行，就干一点体力活会感觉痛

🧑星际游侠王yi

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07-04

侧压肘痛解决

兄弟们，在日常的训练中经常侧压肘痛，有没有什么方法可以避免

🧑贴吧用户_QMUDPJD

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07-04

乐万进军动物界能打到那个级别

乐万现在已经对区区人类界的腕力不感兴趣，准备挑战动物界，看看能打到那个级别第一级别，100至200公斤。出场方：花豹，母狮等结果：虽然都能到180公……

🧑snnnm🍁

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07-04

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07-04

问各位大佬一个问题

你们一周大概训练几次？我中考前大约一周两次但小臂一直爆不了血管现在看网上都说一周三四次感觉天塌了

🧑Gjiao

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07-04

全盛时期的泰森和全盛时期的乔卡特

他俩掰手腕谁能赢