三节棍吧
三节棍爱好者的网上交流社区
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2015-07-02
精学习资料：三节棍正舞花动作讲解
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🧑jlwwj
5
2015-07-02
精【滇西迷藏】三节棍连接系列教学之十二--脚花反弹组合
视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
🧑滇西迷藏
9
2015-07-02
我觉得应该从基础开始 臂力 柔韧度的训练
🧑平城飞将
3
2015-06-16
三节棍 三点棍和五点棍小练
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🧑jlwwj
0
2015-05-15
精【滇西迷藏】三节棍连接系列教学之十--拦腰棍经典组合
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🧑滇西迷藏
1
2015-05-12
精【滇西迷藏】三节棍连接系列教学之八--胸背花上颈
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🧑滇西迷藏
2
2015-05-08
精【中国三节棍运动交流群】2014-2015年度视频合集暨2015年宣传片
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🧑滇西迷藏
1
2015-04-14
精【滇西迷藏】三节棍点棍进阶系列教学之三--【新概念】偶数点棍
【滇西迷藏】三节棍点棍进阶系列教学之三--【新概念】游离端 偶数点棍综合教学（二点棍、四点棍、六点棍）体系教学 你需要把我的反三点棍、五点棍2看懂，看懂接……
🧑滇西迷藏
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2015-04-13
精【滇西迷藏】三节棍点棍进阶系列教学之二--【新概念】五点棍2
视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
🧑滇西迷藏
17
2015-04-07
【技法讨论贴】讨论各种技法问题
我滇西迷藏单开一贴用于讨论，在练棍中遇到的各种问题。希望大家分享心得。。。
🧑滇西迷藏
2
2015-04-02
精【滇西迷藏】三节棍点棍进阶系列教学之一--【新概念】反三点棍
滇西迷藏首发，最新体系教学。。。欢迎支持。。。
🧑滇西迷藏
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2015-03-23
精【滇西迷藏】三节棍收棍系列教学之二--迷藏原创收棍（绕背收棍）
【滇西迷藏】三节棍收棍系列教学之二--迷藏原创收棍（绕背收棍）
🧑滇西迷藏
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2015-03-16
精【滇西迷藏】三节棍连接系列教学之七--三点棍接回身戳棍
【滇西迷藏】三节棍连接系列教学之七--三点棍接回身戳棍
🧑滇西迷藏
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2015-03-07
精【滇西迷藏】三节棍收棍系列教学之一--迷藏原创收棍
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🧑滇西迷藏
1
2015-03-06
精【滇西迷藏】三节棍连接系列教学之六--扫棍组合
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🧑滇西迷藏
2
2015-02-08
关于三节棍教练的一个想法。。。
如果三节棍也和双节棍一样，也有三节棍教练，大家认为他应该有怎么样的技术与资历？
🧑滇西迷藏
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2015-01-22
我是菜鸟啊~有点儿大家见笑了~~但我会进步的！
🧑lyb19910926
2
2015-01-19
三节棍基础舞花
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🧑长棍善舞
3
2015-01-15
三节棍教学视频 大家觉得怎么样？
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🧑花枪太保
2
2015-01-09
精【滇西迷藏】三节棍换手系列教学之二--提撩花头顶换手
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🧑滇西迷藏
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2015-01-06
精【滇西迷藏】三节棍连接系列教学之五--三点棍接摔棍
视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
🧑滇西迷藏
1
2015-01-04
精【滇西迷藏】三节棍抛棍系列教学之二--胸背花平抛棍
视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
🧑滇西迷藏
1
2014-12-24
冻疮！老子终于干掉你了！
老子终于把冻疮治了，这还得感谢重生冻疮膏
🧑酶橙知趣
7
2014-12-09
精功夫老外小秀三节棍
功夫老外小秀三节棍# http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaidu.hz.l……
🧑jlwwj
8
2014-11-30
三节棍吧的兄弟们 跨年快乐啊
祝大家跨年快乐！！！
🧑贴吧用户_06K3bUP
2
2014-11-21
三节棍表演
🧑滇西迷藏
1
2014-11-18
蔡李佛-三节棍
🧑滇西迷藏
17
2014-11-18
买牧羊鞭，顺手买多条三节棍准备再练一下结果…
棍子50—50—50坑爹，鞭子也短，鞭子自己接长，可棍子，我吐嘈无力啊，我181的身高，希望今天到手的麒麟鞭木有问题，@冰融化津 我竟然也中招了…
🧑我是棍灵
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